Ki ne örülne néhány segítő kéznek a konyhában?
A gyermekek előszeretettel figyelik meg szüleik tevékenységét és követik is őket bennük, így valószínűleg te sem csodálkozol azon, hogy amint a konyhába érsz és felveszed a kötényedet, azzal egy időben a kis tappancsok is a konyha kövén dobognak.
Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor a gyors vacsora vagy a sietős reggeli miatt nincs lehetőség arra, hogy bevond őket a konyhai tevékenységekbe. Kétségtelenül ez a legjobb döntés, hiszen sem a forró serpenyő, sem pedig az eszeveszett rohanás nem gyerekbarát, emellett pedig balesetveszélyes is – mégis érdemes egy-egy nyugalmas napon beavatni a legkisebbeket a sütés és a főzés rejtelmeibe!
Válassz ki egy nyugodt délutánt, ötletelj ki egy receptet, vásároljatok be együtt és már kezdődhet is az alkotás!
Miért érdemes bevonni a gyerekeket is?
- Közös időtöltés a konyhai móka
A gyerekekkel közös konyhai tevékenység lehetővé teszi azt, hogy minőségi időt tölthessen együtt a család. Ilyenkor amellett, hogy a program összekovácsol benneteket, sokkal nagyobb annak az esélye is, hogy a gyermekek olyan témában nyíljanak meg a szülők felé, amelyet alapesetben nem feltétlenül hoznának szóba.
Ez legfőképpen annak köszönhető, hogy a közös szórakozás megnöveli a komfortérzetet, így az őszinteség és a nyitottság is sokkal egyszerűbbé válik. Nemcsak a szülőkkel, de a testvéreikkel is jobban összekovácsolódnak ilyenkor a család legkisebb tagjai, a jövőben pedig az is előfordulhat, hogy előszeretettel sürögnek majd együtt a konyhában, “tesós program”-ként!
- Egészséges étkezési szokásokat alakíthatnak ki
A közös főzés másik nagy előnye az étkezés egészséges oldalának megismertetése. A gyerekek így megtanulják azt, hogy a házi készítésű, nyomelemekben, rostban és ásványi anyagokban gazdag ételekkel kapják meg szervezetük azokat a vitaminokat, amelyekre szükségük van!
Az egészséges étkezés mellett a gyerekek sokkal szívesebben kóstolnak meg a főzés közben olyan alapanyagokat, amelyeket lehet, hogy ha csak eléjük tennél, azok a tányér szélén végeznék. Bátran kóstoltass meg vele különböző összetevőket az egyszerű zöldségektől akár a tenger gyümölcsei-ig.
- Fejleszthetik a készségeiket
Ha a gyermek már kiskorától kezdve lelkes segítő a konyhában, legyen szó közös főzésről vagy arról, hogy csak besegít a vacsorában, vagy a saját tízóraija összeállításában : ezek a tevékenységek elősegítik a motorikus készségek fejlődését.
Ezek az ismeretek segítenek a gyerekeknek olyan alapvető feladatok elvégzésében, mint az írás vagy a rajzolás, amelyek az iskolában biztosan előnyükre válnak majd. Néhány konyhai feladatba való beavatással, például a keveréssel, a gyúrással, a nyújtással és az öntéssel, gyermeked gyakorolhatja és fejlesztheti finommotorikáját.
Rengeteg előnye van annak, ha hagyod a család legkisebb tagjait is kibontakozni a konyhában! Készültünk neked néhány egyszerű szendvicsötlettel, amelyek ékes elemei lesznek a tökéletes, közös időtöltéseteknek a konyhában!
Egyszerű szendvicsötletek a közös alkotáshoz
Hogyan kell lefoglalni a gyermekeket? Színekkel, formákkal, édességekkel és olyan tevékenységekkel, amelyekben kedvét leli. Éppen ezért olyan szendvicsajánlatokkal készültünk, amelyek biztosan lekötik majd a legkisebbek figyelmét!
- Csirkefalat saslik
Ki tudna ellenállni az apró kis csirkefalatoknak? Naná, hogy senki, főleg nem a gyerekek. Ez a saslik ötlet tökéletes, hiszen a gyerekek önmaguk állíthatják össze a szendvicset, amelyet elfogyasztanak majd!
Hozzávalók:
- kenyér
- félbevágott csibefalatok
- salátalevelek
- paradicsom
- majonéz
- A salátát és a paradicsomot mosás után vágd kisebb darabokra, a csibefalatokat pedig süsd meg előre, majd vágd félbe őket.
- A kenyereket kend meg majonézzel majd csukd össze őket, ezután pedig vágd ezeket is nagyjából 3x3cm-es kockákra.
- Helyezd a hozzávalókat különböző tálakba, ezeket pedig a saslikhoz való fapálcákkal együtt helyezd az asztal közepére.
- Kezdődhet a móka! Mindenki fogjon meg egy saslikot és szúrja fel a saját sorrendje szerint az összetevőket a pálcára.
Ha készen vannak a saslikok, a gyerekek előszeretettel fogják elfogyasztani az önmaguk által készített különleges építményeket!
- Édes formák
A gyermekek imádják az édes dolgokat – legalábbis a legtöbbjük, így a mogyorókrém, a lekvár és más édes szendvicskrémek sem hiányozhatnak a közös szendvicskészítés alapanyagaiból, ahogyan a különleges formák sem.
Hozzávalók:
- kenyér
- lekvár
- mogyorókrém
- szeletelt eper
- karikákra vágott banán
- sütikiszúrók
- Vedd elő az összes sütikiszúrót, amivel csak találkozol az otthonodban, és helyezd őket az asztalra.
- A gyerekek készítsenek maguknak, és minden családtagnak egy-egy mini szendvicset. Válasszanak mindenki számára egy kiszúrót, innen fogják tudni, kinek is szánják az adott falatkát!
- Miután kiszúrták a kenyérből a formákat hagyd, hogy a kikészített összetevőkkel felturbózzák a szendvicseket! Természetesen adhatsz nekik ötleteket, hogy ne kelljen furcsa ételkombinációkat elfogyasztanotok!
Az elkészült szendvicseket osszátok szét és mindenki véleményezze a kapott szendvicseket. Vajon ki lesz az, aki a legjobban eltalálta a családtagjai ízlését?
- Szendvics sushi
Tekerés, csavarás? A gyerekek odáig lesznek! A tortillából készített, sushihoz hasonló wrap falatoknak nem csak az íze lesz telitalálat, de az elkészítésük is tökéletes program!
Hozzávalók:
- tortilla lapok
- majonéz
- mozzarella sajt
- répa
- uborka
- csirkemell sonka
- A tortilla lapokat fektessétek le, majd kenjétek meg majonézzel. Ha feldobnátok a szendvics alapot, akkor a majonézbe keverhettek zöldfűszereket, pirospaprikát vagy bármit, amit csak szeretnétek!
- Ezekre fektessétek rá a sonka szeleteket, majd a közepére helyezzétek fel a csíkokra vágott répát, uborkát és a mozzarella sajtot is.
- Kezdődhet a tekerés! Nyomjátok össze minél jobban a feltekert tortillát, nehogy szétessen a vágás során! Ha minden a helyén van, akkor vágjatok kisebb, sushi szerű darabokat a wrapből.
Kész is a szendvics sushi, amelyet a gyerekek akár evőpálcikával is megpróbálhatnak megenni. Na, kinek megy a legjobban?
Készítsétek el együtt szendvicseinket, vagy rendeljétek meg a mókás gyerekszendvicseinket, hogy a finom falatok humoros köntösben kerülhessenek az asztalra!
